Групповые занятия
Для участия в групповых занятиях необходимо заранее записаться по телефону
Общая физ. подготовка
тренер:Марк
интенсивность:средняя
длительность:1 час, 2 раза в неделю
стоимость:55 EUR / месяц (8 занятий)
Цель тренировки - укрепить мышцы тела, развивать физические свойства (скорость, ловкость, выносливость, гибкость, сила). Для определения динамики воздействия тренировок будут проведены тесты.
Набираются отдельные группы для следующих возрастных групп:
10 - 14 лет
15 - 19 лет
20 - 55 лет
от 55 лет и старше
Strong Body - женская группа
тренер:Маргарита
интенсивность:средняя
длительность:1 час, 2 раза в неделю
стоимость:55 EUR / месяц (8 занятий)
Тренировка средней интенсивности. Состоит из упражнений на силу, выносливость. Сосредоточена на создание рельефа тела, на укрепление ног, ягодиц, мышц корсета, спины, рук и плеч. Занятие предназначено для любого уровня физической подготовки.
Набираются только женские группы
Спортивные бальные танцы
тренер:Виолета
интенсивность:средняя
длительность:1 час, 1 раз в неделю
стоимость:60 EUR / месяц (4 занятия)
Спортивные бальные танцы (самба, ча-ча-ча, румба, джайв, вальс, фокстрот, танго). Занятия проводят действующие латвийские олимпийцы. Есть возможность проводить индивидуальные уроки, стоимость 40 евро для пары.
Набираються 2 отдельные группы:
6 - 14 лет
для взрослых
Street Dance
тренер:Алиса
интенсивность:средняя
длительность:1 час, 1 раз в неделю
стоимость:60 EUR / месяц (4 занятия)
Street dance (фитнес денс, хаус, афро, хип-хоп, вакинг, дэнсхол) и растяжка. Занятия для детей по хип хоп, брейк дэнс, растяжка и акробатика. Есть возможность проводить индивидуальные уроки, стоимость 35 евро.
Набираются отдельные группы для следующих возрастных групп:
3 - 5 лет
6 - 9 лет
10 - 14 лет
15 - 19 лет
для взрослых